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  가스라이팅, 혹시 나도 당하고 있진 않을까? 심리학 용어로만 알았던 가스라이팅이 일상 속에서 어떻게 나타나는지 궁금하셨죠? 이 글을 통해 가스라이팅의 정확한 뜻부터 일상 속 흔한 사례, 그리고 현명하게 대처하는 방법까지 모두 알려드릴게요. 건강한 관계를 위한 첫걸음, 지금 바로 시작해보세요! 😊   최근 드라마나 영화, 뉴스에서 '가스라이팅'이라는 단어를 자주 접하게 되죠. 처음엔 심리학 용어라고만 생각했는데, 어느새 우리 주변에서 흔하게 들리는 말이 된 것 같아요. "너가 너무 예민한 거 아니야?", "난 그런 말 한 적 없는데?", "네가 잘못 생각하는 거야." 이런 말을 듣다 보면 왠지 모르게 내 잘못인가 싶고, 스스로를 의심하게 되는 경험, 혹시 해보셨나요? 이런 생각과 감정이 바로 가스라이팅의 시작일 수 있거든요. 이 글을 끝까지 읽으시면 가스라이팅이 무엇인지 정확히 이해하고, 내가 혹시 가스라이팅을 당하고 있는지, 혹은 무의식적으로 누군가에게 가스라이팅을 하고 있는 건 아닌지 돌아볼 수 있는 좋은 기회가 될 거예요.   가스라이팅이란 정확히 무엇일까요? 🤔 가스라이팅(Gaslighting)은 1938년에 개봉한 연극 '가스등(Gas Light)'에서 유래한 심리학 용어예요. 이 연극에서 남편은 아내의 재산을 빼앗으려고 일부러 가스등을 어둡게 했다가 다시 밝게 조절하면서 "당신이 잘못 본 것"이라고 말하며 아내를 정신적으로 압박하죠. 아내는 점차 자신의 현실 인지 능력을 의심하고 결국 스스로를 미쳤다고 생각하게 돼요. 여기서 '가스라이팅'이라는 용어가 탄생한 거예요. 쉽게 말해, 가스라이팅은 상대방의 심리를 조종해서 스스로를 의심하게 만들고, 판단력을 흐리게 하는 정신적 학대라고 볼 수 있어요. 가해자는 교묘한 말과 행동으로 피해자에게 잘못된 정보를 주입하고, 피해자는 점차...